人が怖い、職場がつらい、仕事のことを考えるだけで気持ちが重くなる。そんな状態で「どうすれば働けるか」を考えるのは、とても大変なことです。
このカテゴリでは、対人恐怖症の人が仕事で消耗してしまう理由や、「無理をしないで働く」という考え方について整理します。
すぐに答えを出さなくても大丈夫です。まずは気持ちを落ち着けて、「自分を責めるのをやめるところ」から一緒に考えていきましょう。
無理をしないで働く 対人恐怖症だと仕事が見つからない３つの原因｜現実的な適職の見つけ方
「対人恐怖症だから、仕事が見つからない」そう感じているあなたは、すでに相当頑張ってきたはずです。求人を探しては不安になり、応募しようとしては手が止まり、勇気を出して受けた面接で落ちる。これを繰り返すと、だんだん「自分は社会に必要とされていな...
無理をしないで働く 対人恐怖症で仕事がつらいあなたへ｜「上手くやる」より消耗しない働き方へ
「仕事には行っている。最低限はこなしている。でも、家に帰るとぐったりして動けない。」「休日は回復だけで終わる。次の出勤日が近づくほど、心が重くなる。」もしあなたが今、そんな状態なら——まずはここに来てくれてよかったです。この悩みは、外から理...
無理をしないで働く 対人恐怖症で就活できないあなたへ。心が軽くなる話
「働けない」「応募できない」と悩んでいるとき、心の中ではいろいろな声が聞こえているかもしれません。このまま社会に出られないのではないかみんなは普通にできているのに、自分だけが止まっている親に申し訳ない、周りに遅れている気がするこういう気持ち...